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「荔枝病」嚴重恐致命！營養師叮嚀：食用注意2要點
每日健康／邱霈俞 綜合編譯
吃荔枝注意時間、份量
六月盛夏，正是荔枝盛產的季節，很多人一吃就不知道節制。不過營養師提醒，如果不注意荔枝的食用時間和方式，恐怕會導致「荔枝病」上身，嚴重還可能致命。
「荔枝病」到底是什麼？中國四川大學華西第二醫院臨床營養科李心儀營養師表示，荔枝病的成因是荔枝含豐富果糖，空腹時大量食用會使人體血液中的果糖含量明顯升高，肝臟接收到訊息後，會在短時間內將果糖轉化成葡萄糖，刺激胰島素大量分泌，最終導致低血糖，和中毒並無關聯。
長輩、孩童是「荔枝病」高危險群
荔枝病會產生噁心、頭暈、全身無力等症狀，嚴重的話更會引發腦神經功能受損、抽搐、昏迷，甚至死亡。由於一般健康成人調節血糖的功能較穩定，所以空腹吃荔枝問題不大，但是對血糖平衡功能較差的長輩和孩童來說，務必特別注意吃荔枝的時間點和份量。
營養師建議，荔枝最好不要空腹時食用，飯後半小時左右再吃是比較適宜的。至於食用量的部分，兒童每次不應超過5粒，成人每天食用量不要超過300克，也不要吃未成熟的荔枝。出現輕微荔枝病的症狀時，應及時哪裡便宜新上市補充葡萄糖緩解症狀，如未果，則建議盡速就醫。
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封面圖片出處：pixabay開箱炫耀文網拍熱門產品
鄧紫棋女王裝勁歌熱舞 歌迷全醉了
「Queens of Hearts」G.E.M.鄧紫棋全新世界巡迴1日凌晨在康州金神體育館拉開帷幕，燃起歌迷的熱情。「泡沫」、「你把我灌醉」、「後會無期」……一首首膾炙人口的曲目，屢屢引發全場大合唱，當天吸引來自全美各地歌迷前往。
「Heart of Queens」以撲克牌紅心Q為主題，圍繞視聽專輯「新的心跳」的主題巡演，為第二次登上金神舞台。為迎合紅心Q主題，鄧紫棋身穿紅色女王短裙裝出場，先帶來「A.I.N.Y」、「What have U Done」和「我不懂愛」三曲。
三首勁歌熱舞後，鄧紫棋換一套藍色長裙又帶來「你不是真正快樂」、「死了都要愛」、「我的秘密」和「再見」四首歌曲，再次炒熱氣氛。她感謝歌迷自2008年她出道來，不斷支持，才讓她得以成長，「是你們，無論在我面對網絡留言，還是音樂創作，支持我走到今天，找到意義」。
鄧紫棋當日指出，當日剛好為巡迴演唱會一周年，該日又正好為愚人節，第二次回歸金神體育館開唱，意義非凡，「今天是我的第39場巡演，一年來去了不同國家和地區，這次再回到美國很有感觸」。她說，十年前從來沒有想過會有這麼多人喜歡自己的歌曲以及來看她的演唱會，「只要不放棄，就可以走很遠」。她鼓勵歌迷，不要因為害怕受傷和失望，就放棄愛的勇氣。
當晚，她還帶來「存在」、「龍捲風」、「One Button」、「泡沫」、「光年之外」、「你把我灌醉」、「來自天堂的魔鬼」、「於是」、「後會無期」、「新的心跳」及「喜歡你」等25首膾炙人口的歌曲，屢屢引發全場大合唱。
從曼哈頓趕來看演唱會的潘仙表示，她最喜歡鄧紫棋的「泡沫」，希望可以在周末時聽歌放鬆。
遠從佛州趕來的留學生張敏是鄧紫棋的鐵桿粉絲，她說，除了鄧紫棋歌聲動人外，還從她身上學到堅韌和不放棄的精神。當晚她特地買機票前來金神，支持偶像的演唱會。
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